🥗 Pourquoi adopter une alimentation à IG bas ? Adopter une alimentation à index glycémique bas permet de mieux réguler sa glycémie, d’améliorer sa santé globale et de prévenir de nombreuses maladies métaboliques. 1. Définition et principe de l’IG bas L’index glycémique mesure la capacité d’un aliment contenant des glucides …
Bonjour tout le monde !
Bonjour et bienvenue sur mon site ! Je m’appelle Bénédicte, j’ai 43 ans et je suis passionnée de cuisine depuis petite. Cela vient sans doute du fait que j’ai grandi avec un grand-père pâtissier/ boulanger et une maman qui cuisinait toujours, même le plus simple des repas, mais toujours simples, faciles, …